درسنامه آموزشی علوم تجربی کلاس ششم
درس 13: سالم بمانیم
از فردی به فرد دیگر
پزشک به فردی که سرماخورده است، می گوید از دست دادن یا روبوسی کردن با دیگران پرهیز کند؛ امّا به فردی که دیابت (بیماری قند) دارد چنین توصیهای نمیکند؛ چرا؟
بیماریهایی که میتوانند از فردی به فرد دیگر منتقل شوند، بیماریهای واگیر نامیده میشوند. عامل ایجاد بیماریهای واگیر جاندارانی به نام میکروب هستند. بیشتر عوامل بیماریزا فقط با میکروسکوپ قابل دیدن هستند؛ به این علّت به آنها میکروب میگویند. در شکلهای زیر برخی میکروبها را میبینید.

گفتوگو (صفحه 94 کتاب درسی)
میکروب سرماخوردگی از چه راهی وارد بدن ما میشود؟ ویروس سرماخوردگی از طریق، دهان و بینی وارد دستگاه تنفس انسان میشود. ویروسها از طریق سرفه، عطسه و حرف زدن فرد آلوده یا تماس دستهای آلوده فرد بیمار با اشیا در محیط اطراف پخش میشود. اگر فردی در این محیط آلوده به ویروس قرار گیرد و یا این ویروسها به دستگاه تنفس وی وارد شوند فرد به بیماری مبتلا میشود.
جمعآوری اطلاعات (صفحه 94 کتاب درسی)
با مراجعه به خانهی بهداشت محلّهی خود دربارهی بیماری وبا اطّلاعات جمعآوری کنید و به کلاس گزارش دهید.
فکر کنید (صفحه 95 کتاب درسی)
به تصویر نگاه کنید. به نظر شما آیا این محیط میتواند سبب گسترش بیماریهای واگیر شود؟ اگر جواب شما مثبت است، چگونه؟ این مکانها محل رشد و زندگی حشراتی مانند مگس و پشه هستند و همچنین حیواناتی مانند سگ و گربه از این محلها تغذیه میکنند و تمام این جانوران میتوانند ناقل بیماری باشند و باعث گسترش آن شوند.

بعضی میکروبها در بدن جانوران زندگی میکنند. به این جانوران، ناقل بیماری میگویند؛ مثلاً نوعی پشه ناقل بیماری مالاریا و سگ ناقل بیماری هاری است. چه جانوران دیگری میشناسید که ناقل بیماری هستند؟
مبارزه با همهی وجود
آیا میتوان جایی پیدا کردکه میکروب آنجا نباشد؟ پس چرا فقط بعضی مواقع بیمار میشویم؟
میکروبها برای اینکه ما را بیمار کنند، باید از دو سدّ دفاعی بدن عبور کنند.
سدّ اوّل: پوست بدن از ورود میکروبها جلوگیری میکند؛ امّا اگر زخم یا خراشی در پوست ایجاد شود، چه اتّفاقی میافتد؟ وقتی نفس میکشیم، میکروبها وارد بینی میشوند؛ امّا چرا نمیتوانند به راحتی پایینتر بروند و وارد ششها شوند؟ مخاط بینی و راههای تنفّسی چه نقشی در گیر انداختن میکروبها و خارج کردن آنها دارند؟
سدّ دوم: اگر میکروبها از سدّ اوّل عبور کنند با سدّ دوم دفاعی بدن یعنی گویچه (گلبول)های سفید روبهرو میشوند. بعضی گویچههای سفید به میکروبها حمله میکنند و آنها را میخورند! به این گویچههای سفید، بیگانهخوار نیز میگویند. بعضی گویچههای سفید موادّی به نام پادتن ترشح میکنند. پادتن، میکروبها را غیرفعّال میکند. گویچههای سفید بیگانهخوار این میکروبهای غیرفعّال را راحتتر می خورند. امّا اگر میکروبها از این سد نیز عبور کنند، چه اتّفاقی میافتد؟
وقتی میکروبها پیروز میشوند
میکروبهایی که موفّق شدهاند از سدهای دفاعی بدن عبور کنند در جاهای متفاوت بدن ساکن میشوند؛ مثلاً میکروب سِل در شُشها قرار میگیرد و سبب تخریب ششها میشود. بعضی میکروبها با ترشّح سم به بدن آسیب میرسانند؛ مثلاً میکروب گلودرد چرکی که در گلو قرار میگیرد، سمّی ترشّح میکند که با جریان خون به قلب میرود و به آن آسیب میرساند.
گفتوگو (صفحه 97 کتاب درسی)
بیماریها، نشانهها و علامتهایی دارند. بوی بد دهان، درد ماهیچهها و سوزش هنگام دفع ادرار نشانههای بعضی از بیماریها هستند. شما چه نشانههای دیگری از بیماریها میشناسید؟ تب، لرز، درد شکم، سرگیجه، حالت تهوّع، پریدگی رنگ و …
فرد بیمار در صورت داشتن چنین نشانههایی چه کارهایی را باید انجام دهد و چه کارهایی را نباید انجام دهد؟ فوراً به پزشک مراجعه کند و تحت مداوا قرار گیرد و از مصرف دارو بدون تجویز پزشک پرهیز کند.
افزایش مقاومت بدن:
چرا بعضی افراد بیشتر سرما میخورند و یا زود به زود بیمار میشوند؟ هر چه بدن مقاومتر باشد، میکروبها را سریعتر از بین میبرد. ورزش کردن و خوردن غذای کافی و متنوّع، مقاومت بدن را در برابر میکروبها افزایش میدهد. شما چه کارهایی برای افزایش مقاومت بدنتان انجام میدهید؟
واکسن:
تا به حال برای چه بیماریهایی واکسینه شدهاید؟ وقتی واکسن وارد بدن میشود، گویچههای سفید علیه آن پادتن میسازند. هر بیماری، واکسن مخصوص به خود را دارد. بعضی واکسنها فرد را برای همهی عمر نسبت به آن بیماری مقاوم میکنند؛ امّا برای مقاومت در برابر بعضی بیماریها باید در چند نوبت واکسن دریافت کرد.

قدردان سلامت خود باشیم
بیماریهای غیرواگیر:
بیماریهای غیرواگیر در اثر میکروبها بهوجود نمیآیند. این بیماریها به سبب اختلال در کار دستگاههای بدن ایجاد میشوند. نوع تغذیه در ایجاد بعضی از بیماریهای غیرواگیر نقش دارد؛ مثلاً در صورتی که به اندازهی لازم غذاهای کلسیمدار مصرف نکنید، ممکن است استخوان هایتان نرم بمانند و با کمترین ضربه شکسته شوند. افرادی که غذاهای پر نمک و سرخ شده با روغن فراوان میخورند در معرض خطر بیماری فشار خون قرار دارند.

کاوشگری (صفحه 99 کتاب درسی)
با راهنمایی معلّم خود بهصورت گروهی، فهرستی از چند بیماری غیرواگیر و علّت آنها تهیه کنید و در کلاس گزارش دهید.
بیماریهای قلبی عروقی، دیابت، فشارخون و سرطان یا ...
رفتارهای سالم:
عوامل متعدّدی ما را بیمار میکنند؛ امّا این رفتارهای ما هستند که در حفظ سلامت و یا از دست دادن آن نقش زیادی دارند؛ مثلاً با کارهای سادهای مانند مسواک زدن، نشکستن چیزهای سخت با دندان، خوردن غذاهای کلسی مدار و پروتئیندار میتوانیم دندانهای سالمی داشته باشیم. همچنین درست نشستن، درست راه رفتن و انجام دادن نرمشهای مناسب از آسیب رسیدن به ستون مهرهها جلوگیری میکند.
بیشتر شبیه کدام یک رفتار میکنید؟

بیشتر شبیه کدام یک رفتار میکنید؟

بی دقّتی در عبور از خیابان و بیتوجّهی به علائم رانندگی، بازیها و شوخیهای خطرناک و آتشبازی از عواملی است که سلامت کودکان و نوجوانان را تهدید میکند. از دست دادن سلامت در چنین حوادثی معمولاً جبرانناپذیر است. آیا شما کسی را میشناسید که در اثر چنین حوادثی دچار مشکل شده باشد؟ شما چه رفتارهای دیگری میشناسید که سلامت ما را به خطر میاندازد؟
گفتوگو (صفحه 100 کتاب درسی)
گفته میشود که پیشگیری از درمان بهتر است. نظر شما چیست؟ نظر خود را با استدلال بیان کنید. همیشه پیشگیری باعث جلوگیری از بیماری میشود و ما مجبور به استفاده از داروهای شیمیایی نشده و دچار کار افتادگی نمیشویم. پیشگیری میتواند از چندین بیماری جلوگیری کند. پیشگیری یک فرهنگ است و درمان یک علم. فرهنگ پیشگیری بالاتر از علم درمان است.
چه راههایی برای پیشگیری از بیماریهای واگیر میشناسید؟
1- بالا بردن مقاومت بدن: هر چه بدن مقاومتر باشد، میکروبها را سریعتر از بین میبرد. مثل ورزش کردن و خوردن غذاهای مقوی
2- واکسن: وقتی واکسن وارد بدن میشود، گلبولهای سفید علیه میکروب و بیماری پادتن میسازند. هر بیماری واکسن مخصوص به خود را دارد.

